Обо мне
Сейчас я здесь, вдали от дома. Иногда бывает непросто, иногда хочется к родным берегам. Но я точно знаю, где мой якорь — внутри. И как здорово делиться этим знанием с теми, кто ищет ту же тихую гавань. Если вам близка эта энергия — смелая, но бережная, сильная, но гибкая — буду рада видеть вас на практике. Давайте создадим вместе пространство, где можно быть собой. Глубоко дышать, смело двигаться и чувствовать: вы — не одни.
Увидимся на коврике.
Расписание
Так появилось UMA Yoga — онлайн-йога на русском для тех, кто ищет опору в меняющемся мире. Место, где можно отпустить напряжение, забыть о языковом барьере и просто слушать своё тело. Где мы растем не только в силе и гибкости, но и во внутренней устойчивости — той, что помогает оставаться собой в любую бурю.
Раньше йога казалась мне скучной — я жила скоростью, морем, плаванием, яхтами и серфингом. Но когда жизнь подкосила мой дух, я пришла на коврик. И нашла в йоге не скуку и странные ритуалы, а тишину. Не сложность, а диалог с собой. Она успокоила мой бегущий ум и вернула дыхание.
Привет, я Дарья. Моя душа выросла у Японского моря. Мое любимое состояние - это когда волосы спутались от теплого бриза, а кожа пропитана морской солью. Но в 37 лет, вдохнув полной грудью, я переехала в США, будто открывая новую страницу в давно любимой книге. Здесь каждая простая задача становилась «задачкой со звёздочкой». И я поняла: главная опора — внутри. А ещё — в круге тех, кто говорит на родном языке и прошёл тот же путь.
